Descubre cómo preparar un licuado poderoso para quemar grasa y combatir el estreñimiento antes del desayuno.
El licuado de piña, apio y manzana es una excelente opción natural para quemar grasa y combatir el estreñimiento. Además del ejercicio regular, mantener una dieta equilibrada con alimentos y bebidas que promuevan la quema de grasa es fundamental para obtener resultados efectivos y rápidos. Por eso, te presentamos esta deliciosa receta que te ayudará a alcanzar tus objetivos de forma saludable y sabrosa.
Ingredientes:
- 1/2 piña picada
- 1 1/2 tallos de apio (o 2 manzanas)
- 1/4 de cucharadita de jengibre molido o 2 cm de jengibre fresco
- 2 manojos generosos de espinacas
- 1/4 de cucharadita de canela
- 800 ml de agua
Preparación:
- Pica los tallos de apio o las manzanas y reserva en un recipiente.
- Retira la cáscara del jengibre y córtalo en trozos.
- En la licuadora, agrega la piña, el jengibre, y las espinacas.
- Añade la canela y el agua antes de licuar.
- Licúa a alta velocidad durante aproximadamente 1 minuto y medio.
- Vierte el líquido en una jarra y deja reposar.
- Después de un tiempo, retira la espuma en la parte superior.
- Remueve nuevamente y deja reposar durante 30 minutos más.
- Consume el licuado todos los días, 30 minutos antes del desayuno.
Otros licuados recomendados para tomar en ayunas:
- Papaya y linaza: Ideal para mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento.
- Espinacas y plátano: Rico en hierro, potasio y vitaminas, perfecto para aumentar la energía.
- Pepino y jengibre: Ayuda a desintoxicar el cuerpo y quemar grasa.
¿Lista para empezar a quemar grasa y mejorar tu digestión? ¡No dudes en probar este licuado y otras opciones que conozcas! Si te ha gustado esta receta, encuentra más contenido similar en nuestro Facebook.
